Vous cherchez une solution pour améliorer votre routine bien-être ? Rassurez-vous, elle n’est pas bien loin. Certes, les adeptes du cannabis seraient bien en mesure de vous le confirmer. Cette plante a des vertus très variées et parfois insoupçonnées. En poursuivant votre lecture, vous saurez pourquoi le CBD pourrait être votre allié de choix.
Pourquoi le CBD?
Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous ayez une petite idée de ce que c’est le CBD. Substance extraite des fleurs du chanvre, elle est beaucoup utilisée dans le milieu médical. Elle représente la partie « saine » et non toxique du cannabis. Bien que son origine lui fasse mauvaise presse, plusieurs études démontrent les nombreux bienfaits portés à son usage.
1- Respirer la quiétude
Avant d’avoir un extérieur gai et resplendissant, il faut bien que ça puisse émaner de l’intérieur.
Une routine bien-être de nos jours intègre obligatoirement un mental et un esprit sains. Les modes de vie contemporains avec toutes les responsabilités existantes peuvent facilement conduire à des états d’anxiété, de stress chronique voire de burn-out. Il est impératif pour nous d’imposer à notre corps, un rythme plus détendu et calme afin de le garder en bonne santé. Le CBD ou le cannabidiol peut assumer cette charge. Il est connu pour ses effets anxiolytiques et ses propriétés relaxantes.
2- Dormir plus sereinement
Dormir est un rituel quotidien. Bien qu’il soit aussi vital que le fait de manger et de boire, il n’est pas toujours évident de le faire de manière satisfaisante. Les journées s’étendent tandis que les nuits rétrécissent et la qualité du sommeil s’en trouve affectée. Apnée du sommeil, insomnie, les sursauts nocturnes, les écrans bleus etc. tant d’obstacles à une bonne nuit de sommeil. Le CBD agit sur l’organisme par le biais des récepteurs CB1 et CB2. En premier lieu, vous allez vous détendre et relâcher tout atome de stress. Ensuite un signal sera envoyé à votre corps lui indiquant qu’il est prêt à s’endormir. Et vous aurez comme dernière étape de juste vous endormir.
3- Briller de mille feux
Que serait une routine bien-être sans y inclure les soins de la peau ? Avec des nuits de sommeil réparatrices et un corps plus détendu, vous y verrez déjà les premiers signes. L’intérieur et l’extérieur communiquant, les 2 premières étapes sont nécessaires afin de faciliter celle-ci. Peu importe votre type de peau, le CBD vous aide à ralentir les effets du vieillissement. Les radicaux libres sont freinés afin de retarder l’apparition des rides. En résumé, c’est un anti-âge naturel. De plus, pour les peaux acnéiques, c’est une aubaine car il permet de détoxifier la peau et limiter les zones de brillance.
4- Accompagner les sportifs
Entre le CBD et le sport, il y a bel et bien un lien. Quand il est pris avant votre séance, il vous aide à maintenir votre concentration, évacuer le stress et booster votre énergie.
Quand c’est après, il facilite la récupération grâce à la détente de vos muscles. Sans oublier les courbatures et les crampes. Et contrairement aux anti-douleurs, il ne crée pas de dépendance.
Sous quelle forme utiliser le CBD?
Aujourd’hui, il existe autant de manières de consommer le CBD qu’il y a de consommateurs. La palette de choix disponible sur le marché permet à chacun de trouver son compte. Vous pouvez consulter de nombreuses boutiques comme la marque Mama Kana afin de vous en procurer.
Vous l’avez en capsules, en gélules molles, en huile, en gummies, en chocolat. Il y a même des gammes complètes de produits cosmétiques à base de cannabidiol. Par voie orale ou cutanée, c’est tout à fait possible de recevoir votre dose de CBD dans le format qui vous plaira.